Những điều cần lưu ý khi sử dụng tai nghe thường xuyên

Việc sử dụng tai nghe quá thường xuyên rất dễ gây suy giảm thính giác và những hệ lụy không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vì sử dụng để hỗ trợ cho công việc nhiều người phải sử dụng tai nghe hằng ngày và trong nhiều giờ liền. Dưới đây là một số lưu ý để giúp bạn bảo vệ tai nghe của mình khi phải sử dụng tai nghe trong nhiều giờ liền.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng tai nghe thường xuyên

Sử dụng tai nghe với kích thước vừa vặn

Trong môi trường văn phòng, người dùng thường sử dụng các mẫu tai nghe trùm đầu bởi các mẫu tai nghe này thường tạo cảm giác thoải mái hơn khi sử dụng. Tuy nhiên bạn đừng ham chọn các loại rẻ tiền bởi chúng có chất lượng kém và không thể bảo vệ được đôi tai của bạn. Thay vào đó bạn nên chọn những mẫu tai nghe có thiết kế đơn giản nhưng thực sự chất lượng với khả năng cách âm tốt. Điều này sẽ giúp đem lại cho bạn những trải nghiệm âm thanh tuyệt vời. Thêm vào đó, để có thể cách âm tốt hơn nữa bạn có thể sử dụng những chiếc tai nghe có thiết kế trùm cả vành tai giúp ngăn ngừa triệt để các tạp âm xung quanh.

Âm lượng vừa phải

Việc điều chỉnh âm lượng vừa phải sẽ giúp tai bạn cảm thấy thoải mái hơn. Hầu hết tai nghe đều có thể phát âm thanh tối đa 100dB hoặc cao hơn. Đôi tai của bạn sẽ bị phá hủy nếu nghe âm thanh lớn hơn 100dB liên tục trong 15 phút. Vì vậy để bảo vệ tai, bạn chỉ nên sử dụng mức âm lượng từ 60% trở xuống. Một số ứng dụng nghe nhạc đều hiện ra cảnh báo nếu bạn chỉnh âm lượng vượt mức này.

Chọn tai nghe có khả năng khử tập âm

Tai nghe khử âm có lẽ là một cái tên khá mới mẻ với nhiều người. Tai nghe khử âm là những bộ tai nghe mà có chức năng vừa phát nhạc, vừa theo dõi và thu lại âm thanh ở môi trường xung quanh. Sau đó chúng sử dụng một cơ chế đặc biệt để phát ra một âm thanh có tác dụng khử tần số tạp âm lọt vào. Phương pháp này hoàn toàn độc đáo, khác xa hoàn toàn với những chiếc tai nghe thông thường như chúng ta hay sử dụng.

Quy tắc 2/3

Theo khuyến nghị của các chuyên gia, cường độ âm thanh tốt nhất khi nghe nhạc để đảm bảo an toàn cho thính giác của bạn không bị tác động là 85 dB. Thế nhưng rất khó để xác định chính xác cường độ âm thanh này. Thật ra âm lượng tối đa của hầu như tất cả các thiết bị truyền qua tai nghe đều gần nhau, nên hãy đảm bảo rằng bạn không nghe quá 2/3 tổng âm lượng của chúng là được. Còn nếu tai bạn nhạy cảm hơn, nghe ở mức bé cũng thấy rõ thì tốt quá rồi, càng dễ tránh việc lạm dụng bật to âm lượng quá mức.

Tránh đeo tai nghe một bên

Thói quen đeo tai nghe một bên tai thường xảy ra với rất nhiều người làm việc trong văn phòng bởi có đôi khi chúng ta vừa muốn nghe nhạc vừa muốn nghe được mọi người xung quanh nói. Tuy nhiên, đây là thói quen cực kỳ có hại với thính giác. Khi đeo tai nghe một bên tai, âm thanh thường không được phát huy tối ưu do đó chúng ta phải chỉnh âm thanh lên mức to hơn, điều đó rất dễ gây tổn thương đến tai của bạn. Bên cạnh đó, khi một bên tai làm việc, bên còn lại thì không dễ làm cho thính giác hai bên bị mất cân bằng, lâu dần rất dễ dẫn đến điếc một bên tai. Vì vậy nếu phải sử dụng tai nghe bạn nên nghe đồng thời cả 2 tai.

Hạn chế nghe liên tục trong nhiều giờ liền

Nghe nhạc bằng tai nghe với âm lượng lớn (trên 80dB) trong hơn 1 giờ liên tục cũng dễ ảnh hưởng đến thính lực của bạn. Bạn nên để tai mình nghỉ ngơi một lúc sau 1 giờ nghe nhạc để bảo vệ tai. Một trong những dấu hiệu cho thấy tai của bạn đang làm việc quá mức đó là tai bạn có cảm giác ù, mỏi, nhức. Những lúc như vậy bạn nên dừng việc đeo tai nghe một thời gian để tai có thể ổn định lại để tránh những tổn thương đến thính giác.

Sử dụng các loại headphone

Các loại Headphone không phát âm thanh trực tiếp vào màng nhĩ của bạn nhờ đó mà giúp bảo vệ tai của bạn tốt hơn, tránh gây những tổn thương đến màng nhĩ. Thêm vào đó, việc đeo headphone cũng giúp cách âm tốt hơn với môi trường xung quanh nhờ đệm tai nghe dày, âm thanh cũng sẽ ấm và êm hơn.

Trên đây là một số điều bạn cần lưu ý khi sử dụng tai nghe thường xuyên để tránh gây tổn thương cho thính giác của mình. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích nhiều cho bạn.

Bạn có thể tham khảo thêm một số mẫu tai nghe chống ồn chất lương tốt nhất tại đây: Top 3 dòng tai nghe khử tiếng ồn tốt nhất của Yealink